Tutorial Atlético


En este espacio queremos invitarte a profundizar tus conocimiento atléticos de la mano de nuestros Coach certificados por la IAAF y tener una visión distinta del entrenamiento para la Superación Personal.Agradecemos la colaboración y experiencia de la entrenadora Andrea Dorman y del Ing. Fernando Ruiz.
Podrás comprobar tu aprendizaje con evaluaciones online.


Completá el siguiente cuestionario para evaluar tus conocimientos atléticos :

CUESTIONARIO 1


Tutorial Nro.1

Las Pasadas de 400m “El entrenamiento de Amplio Espectro”

Preguntas y respuesta para asimilar tus conocimientos sobre este Tutorial


Tutorial Nro.2

Arthur Lydiard “El nacimiento de la Planificación Estructurada”


Tutorial Nro.3
Los Cinco Atributos


Tutorial Nro.4
Pensamiento Positivo y Salud


Tutorial Nro.5
Rotura Fibrilar


Tutorial Nro.6
Metodo RICER


Tutorial Nro.7
Evolución y Rendimiento Post-Lesión

9 Comments

  1. Responder
    FAJRE Angel Federico 19 octubre, 2016

    Buenas, que tal?. Me pongo en contacto con Uds, a efectos de solicitarles puedan ayudarme respecto a la información que necesito. Estoy interesado en montar una fabrica de material y accesorios para atletismo, cabe destacar que la producción nacional al respecto es escasa y prácticamente nula y en la mayoría de los casos, muy baja calidad de los productos que se brinda al Atleta Argentino. Por tal motivo, desearía saber a que normas y/o reglamentos debería de allanarme (pesos, medidas y características particulares) como así también, a que institución debería de presentar los prototipos para su correspondiente certificación.

    Desde ya y contando con su ayuda, hago llegar mis más cordiales saludos.

    Éxitos.

    • Responder
      fruiz 31 diciembre, 2016

      Hola Federico te hemos enviado una sugerencia de contacto a tu email.
      Saludos

  2. Responder
    martin marquez 28 junio, 2017

    hola !!! necesitria un intructivo para armar una competencia de atletismo

    • Responder
      fruiz 13 julio, 2017

      Hola Martín amplianos cuál sería tu idea para que te podamos ayudar.

  3. Responder
    Braiam 5 enero, 2018

    hola.. estoy empezando a entrenar para correr 1500m. por favor quisiera que me orientes un poco. realizo 2x4x400 en 1:30″ con rec. de 2:00

    • Responder
      fruiz 6 febrero, 2018

      Hola Braiam , que marca estarías buscando hacer en 1500 , cuál es tu edad .
      Saludos,
      Fernando

  4. Responder
    Nathalie Montalvo 19 febrero, 2018

    Hola ! Me estoy empezando a preparar para la maraton de NYC . Normalmente corro 6 kms. Quisiera saber que me recomiendas respecto a tecnica , preapracion, alimentacion. Muchas gracias!

  5. Responder
    Lala 21 febrero, 2018

    Hola . Estoy corriendo por mi cuenta. Corro cada ez mas km pero lento. Hago 8km en una hora. Como hago para mejorar el tiempo de a poco?

    • Responder
      fruiz 5 julio, 2018

      Hola Lala , la sugerencia es que metas trabajos de calidad intercalados entre los fondos , por ejemplo cambios de ritmo , podrías hacer 24′ 2×2 que significa hacer 2min más movidos seguidos de 2′ suaves durante 24′.
      Saludos,
      Fernando Ruiz
      Coach IAAF

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